Osobni izazovi koji osvježavaju svakodnevicu

Svima nam se dogodi faza u životu kada sve postane monotono, isprogramirano i jednostavno dosadno rutinirano. Tada imaš opciju uljuljkati se u ta stanja, braniti se riječima kako bolje ne znaš/nemaš vremena/snage/novaca i naravno, sve to začiniš tako što se okružiš sa istomišljenicima koji sva ova tvoja „nemanja“ samo potvrđuju i potkrijepljuju vlastitim primjerima. Druga opcija koju imaš je da osvježiš svoj život i svakodnevicu te učiniš od sebe sretnu i zadovoljnu osobu koja uživa u malim stvarima koje donose puno zabave, pomicanja granica i rušenja uvjerenja. Osim toga možeš otkriti svoje talente i postići mnoge uspjehe te usput i inspirirati druge!

Mnogi od vas su upravo pisanjem bloga iskoračili od svakodnevne rutine i postavili pred sebe određene ciljeve koji odgovaraju motivima pisanja bloga. I uživate. Lijepo vam je. Napredujete. Rastete. Razvijate se. Povezujete se. Ne govorite kako se ne može. I dobar je osjećaj, za ne?

I sada zamislite da svaki mjesec odlučite napraviti za sebe neki novi izazov! To može biti i neka manja stvar kao što je recimo odricanje neke namirnice o kojoj ste ovisni a znate da vam ne čini dobro ili pak neka veća stvar kao što je primjerice priprema za istrčavanje polumaratona. I tako iz mjeseca u mjesec novi izazovi, nove igre! 🙂

nešto novo

Ja sam se odlučila za jutarnje vježbanje – prije posla, u dnevnom boravku :). To je ono što sam govorila da ne mogu: „volim spavati“, „važna mi je svaka minuta ujutro“, „vježbanje je teško“, „ja ne mogu vježbati kod kuće“, „nisam disciplinirana“. Ipak, odlučila sam izazvati samu sebe i odbaciti ove izgovore. Danas je 21. dan mog izazova i lagano sam postala ovisna o ovom jutarnjem ritualu :). Osjećaj koji imam nakon jutarnjeg vježbanja, tuširanja i doručka je jednostavno fenomenalan. Promijenila mi se cijela jutarnja perspektiva :). Dok putujem prema poslu nemam namrgođeni izraz lica (kao većina njih oko mene), ne maštam samo i isključivo o kavi koja će me razbuditi, već sam puna energije i jednostavno se osjećam poletno jer je jutarnja tjelovježba učinila svoje. Ponosna sam jer radim nešto jako dobro za sebe i svoje tijelo, osjećam da sam tom odlukom preuzela odgovornost za svoje zdravlje i to me čini iznimno sretnom. Svaki dan promatram transformacije koje se događaju u samom tijelu a i zamjećujem koliko bistrije započinjem dan na poslu. A za sve to bilo je potrebno utrošiti svega pola sata dnevno i odreći se pokojeg izgovora.

Ovdje vam stavljam link na TED Talk gdje Matt Cutts daje inspirativne prijedloge upravo na ovu temu. Nadam se da će neke od vas potaknuti da krenete u neke svoje tridesetodnevne izazove 🙂

TED Talk – Try something new for 30 days

Advertisements

9 Comments

  1. Odličan tekst! Stigao mi kao naručen jer baš ovih dana razmišljam kako moram promijeniti odnos prema svom tijelu, stalno sam za laptopom, škemba raste, mišići odumiru XD postavljala sam si već slične izazove, ali uvijek sam odustajala već u prvom tjednu :/ sutra započinjem ponovo i ovaj put neću odustati – svečano obećajem 🙂

    Liked by 2 people

    1. Jeeeeej! Baš mi je drago da ti je dobro došao ovaj tekst da te dodatno potakne :). Iskreno, prva tri-četiri dana sam se pitala “što je meni ovo trebalo?” i nije bilo lako, ali sad nakon 21. dana se pitam “pa gdje mi je bila pamet da nisam ranije ustrajala” :). I da, super je da započneš petkom, tako sam ja izabrala utorak jer ovo s ponedjeljcima mi se nikako nije sviđalo, baš mi je stvaralo otpor :P. Držim fige, možeš ti tooooo :*

      Liked by 2 people

  2. Prekrasan tekst! Ispunio me energijom još dok sam ga čitala 🙂 Baš mi je drago da si krenula sa jutarnjim vježbanjem kojeg si pretvorila u ritual o kojem si ovisna! To su najbolje ovisnosti 🙂 Taj osjećaj … ti ideš na posao i vidiš druge ljude namrgođene, a ti si prepuna energije … a do nedavno si ti bila kao oni. Ok, jednim malim dijelom, jer si ti po svemu daleko od takvih teških stanja 🙂 Znaš i sama da sam ja godinama u tom filmu redovitog vježbanja i jutarnjih rituala, tako da znaš da znam kako se sada osjećaš. Ali sam i sama uspjela u posljednje vrijeme upasti u zamku “nemam vremena” … i počela sam preskakati i vježbanje i jutarnje rituale, što često bude sve u jednom. Joga ili trčanje, pa čaj u vlastitiom miru pa ulazak u dan! E, sad se to nekako pogubilo i ja skupa s time. Ali, prije koji dan sam počela to lagano vraćati i mislim da ću uspjeti. Tvoj post me definitivno dignuo, pokrenuo i motivirao! Hvala ti ❤ Još jednom da naglasim – jako mi je drago zbog tebe! Samo tako nastavi!

    Liked by 1 person

    1. Hvala ti draga Slavenka! Drago mi je da te tekst inspirirao jer puuuuno puta si ti meni bila inspiracija :). Pogotovo s jutarnjim ritualima ;). Svi upadnemo tu i tamo u zamke “nemanja” ovog ili onog, ali smo zato tu da jedni druge podsjetimo i motiviramo jer smo ipak duboko svjesni da mi to moooožeeeemoooo 🙂

      Liked by 1 person

  3. Pohvala i od mene, i za tekst i za ustrajnost u jutarnjoj gimnastici!

    Ja sam si postavila malo drugačiji izazov, da što više koristim bicikl, a što manje auto (zapravo, ne samo ja, nego nas četvero). Svladamo biciklima udaljenosti koje prije bez auta ne bi nikako, dobro se osjećamo i uživamo gledajući i slušajući prirodu oko nas. Sve čega smo prije bili uskraćeni dok smo se vozili u autu.

    Uvijek je lakše pronaći izgovor nego pokrenuti se, no kad jednom izazov pređe u naviku, postaje dio svakodnevice.
    Pozdrav 🙂

    Liked by 1 person

    1. Bravo Mirna, ta promjena koju ste uveli je sjaaajnaaa! 🙂 Sigurno je puno ljepsa perspektiva sa bicikla nego iz auta, gdje usput upijas mirise i uzivas u krajoliku kroz koji pedaliras. To je to! 🙂

      Like

  4. Genijalna je ova ideja s postavljanjem novih izazova svaki mjesec 🙂 Nekak mi se čini da to može biti skroz ludo i šašavo …neš kaj baš nebi radili jer nije kao u nekom finom i pristojnom modu, al je zabavno, pa ajde da se izazovem 🙂 Pomalo cirkusantsko proljeće 🙂 Tak me nekak navodi! Baš ti hvala do neba na inspiraciji za djetinjarije koje svi volimo 🙂

    Liked by 1 person

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s